Te platico algunas de las razones por las que pueden ocurrir los atracones. La manera en la que nos relacionamos con la comida tiene mucho que ver con nuestros sentimientos / emociones; muchas veces creemos que los atracones se acaban cuando "estamos a dieta" o "controlando lo que comemos", pero la verdad es que la comida es solo el síntoma de algo mucho más profundo. 

En este episodio te comparto mi experiencia y también un ejercicio que puedes realizar después de tener un episodio de atracón, básicamente te comparto lo que trabajamos en las sesiones que tengo 1:1 con algunas personas que están pasando por lo mismo.