Einfach mehr essen, als man verbrennt – was so einfach klingt, kann bei der falschen Umsetzung ein echter Drahtseilakt werden.
Hier erfährst du, wie du in kleinen Schritten nachhaltig dein Wohlfühlgewicht erreichst.
Und zwar nicht nur mit irgendwelchen Ernährungs- oder Sportregeln, die meistens sowieso keiner umsetzt. Sondern mit Ernährung und Bewegung kombiniert mit Psychologie. Etwas, das wirklich dafür verantwortlich ist, dass du deine Ziele erreichen wirst.
Keine Verzicht, keine Pflichten oder Einschränkungen.
Weil auch der Weg Spaß machen muss.
✔ B.Sc. Psychologie
✔ staatl. gepr. Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin, Yoga-Lehrerin
✔ zertifizierter Stress-Coach
Bei Fragen - schreibe mir gerne jederzeit (über instagram oder über info@natascha.de).
Ich bin für dich da auf deinem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht.
Instagram: https://www.instagram.com/natascha_renk/
Webseite: https://natascha-renk.de/
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Einfach mehr essen, als man verbrennt – was so einfach klingt, kann bei der falschen Umsetzung ein echter Drahtseilakt werden.
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Und zwar nicht nur mit irgendwelchen Ernährungs- oder Sportregeln, die meistens sowieso keiner umsetzt. Sondern mit Ernährung und Bewegung kombiniert mit Psychologie. Etwas, das wirklich dafür verantwortlich ist, dass du deine Ziele erreichen wirst.
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Weniger abnehmen ist schwerer - so schaffst du es trotzdem!
Abnehmen mit Psychologie
9 minutes 4 seconds
8 months ago
Weniger abnehmen ist schwerer - so schaffst du es trotzdem!
Hast du dich auch schon mal gefragt, warum es scheinbar „einfacher“ ist, 30 kg abzunehmen als nur 5-10 kg? Warum manche große Erfolge feiern, während du an den letzten Kilos scheiterst? Genau darum geht es in diesem Video.
Wenn du nur noch ein paar Kilo loswerden willst, funktionieren viele klassische Methoden plötzlich nicht mehr. Warum? Weil es gar nicht mehr darum geht, „was“ du isst – sondern „warum“ du isst.
In diesem Video erfährst du:✅ Warum die üblichen Abnehm-Tipps bei den letzten Kilos oft nicht mehr helfen✅ Weshalb sich jeder Essanfall stärker auswirkt – nicht nur körperlich, sondern auch mental✅ Welche unbewussten Gewohnheiten und Emotionen dich immer wieder ausbremsen✅ Wie du aufhörst, ohne echten Hunger zu essen – und dadurch ganz automatisch abnimmst
Das Ziel ist nicht, dich mehr zu kontrollieren oder noch disziplinierter zu sein. Es geht darum, die Ursachen zu lösen – und genau dabei helfe ich dir.
👉🏼 Wie du diesen Weg Schritt für Schritt schaffst, erfährst du ausführlich in meinem kostenfreien 3-Tage-Bootcamp. Dort gehen wir auf alle Stolpersteine ein und ich zeige dir, wie du dein Essverhalten wirklich veränderst. Jetzt anmelden
Das Thema: Raus aus der Endlos-Diät: Von Frustessen zu FreiheitWie du dein Essverhalten neu programmierst – der 3-Tage-Intensiv-Workshop (Bootcamp)👉🏼 Hier kannst du dich zum kostenfreien Bootcamp anmelden:Jetzt anmelden
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Raus aus der Endlos-Diät: Von Frustessen zu Freiheit: Endlich diese 5-15 Kilos abnehmen – clever, spielerisch und nachhaltig mithilfe von Psychologie. Programmiere dein Essverhalten auf "schlank"!👉🏼 Kostenfreies Bootcamp: Jetzt anmelden
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