Einfach mehr essen, als man verbrennt – was so einfach klingt, kann bei der falschen Umsetzung ein echter Drahtseilakt werden.
Hier erfährst du, wie du in kleinen Schritten nachhaltig dein Wohlfühlgewicht erreichst.
Und zwar nicht nur mit irgendwelchen Ernährungs- oder Sportregeln, die meistens sowieso keiner umsetzt. Sondern mit Ernährung und Bewegung kombiniert mit Psychologie. Etwas, das wirklich dafür verantwortlich ist, dass du deine Ziele erreichen wirst.
Keine Verzicht, keine Pflichten oder Einschränkungen.
Weil auch der Weg Spaß machen muss.
✔ B.Sc. Psychologie
✔ staatl. gepr. Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin, Yoga-Lehrerin
✔ zertifizierter Stress-Coach
Bei Fragen - schreibe mir gerne jederzeit (über instagram oder über info@natascha.de).
Ich bin für dich da auf deinem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht.
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Einfach mehr essen, als man verbrennt – was so einfach klingt, kann bei der falschen Umsetzung ein echter Drahtseilakt werden.
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Die 5 häufigsten Mythen über das Abnehmen entlarvt
Abnehmen mit Psychologie
10 minutes 18 seconds
7 months ago
Die 5 häufigsten Mythen über das Abnehmen entlarvt
In diesem Podcast decke ich die 5 größten Mythen über das Abnehmen auf, die viele Menschen davon abhalten, ihre Ziele zu erreichen! Wenn du schon einmal versucht hast, Gewicht zu verlieren und dich frustriert gefühlt hast, dann könnte es daran liegen, dass du an einen dieser Abnehm-Mythen geglaubt hast. Erfahre, welche Mythen über Diäten und Gewichtsverlust wirklich schädlich sind und was stattdessen funktioniert!
Inhalt:
Die 5 häufigsten Mythen über das Abnehmen – und warum sie falsch sind! 🔍
Warum "weniger essen" nicht immer die Lösung ist 🍽️
Die Wahrheit über "schnellen Gewichtsverlust" und Diät-Trends 🚀
Welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest, wenn du abnehmen möchtest ❗
Fundierte Tipps und wissenschaftliche Fakten, die dich wirklich weiterbringen 🌿
____________________________________________
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