Abnehmen mit Kopf - Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
Martin Kunert
138 episodes
6 days ago
Fühlst du dich nicht so richtig wohl in deiner Haut?
Das Thema Ernährung stresst dich und der Blick auf die Waage ist alles andere als schön?
Du hast schon etliche Diäten ausprobiert, aber nichts funktioniert so richtig?
Du weißt schon viel über Ernährung, bekommst es aber einfach nicht im Alltag umgesetzt?
Du greifst, wie ferngesteuert zu den Süßigkeiten, obwohl du es nicht willst?
Dann ist der Podcast "Abnehmen mit Kopf" genau das richtige für dich.
In jeder einzelnen Episode gebe ich dir neue Impulse und Blickwinkel an die Hand, damit du aus diesem Teufelskreis ausbrechen kannst.
Ich gebe dir die Klarheit, damit du weißt, worauf es ankommt, damit du dich nachhaltig wohlfühlst in deinem Körper und mit Leichtigkeit durch den Tag gehst.
Abnehmen und sich wohlfühlen ist mehr als Training und Ernährung.
Es ist etwas, was uns meist nicht bewusst ist, aber einen riesigen Einfluss auf alles hat.
Mehr dazu erfährst du in den folgenden Episoden.
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Fühlst du dich nicht so richtig wohl in deiner Haut?
Das Thema Ernährung stresst dich und der Blick auf die Waage ist alles andere als schön?
Du hast schon etliche Diäten ausprobiert, aber nichts funktioniert so richtig?
Du weißt schon viel über Ernährung, bekommst es aber einfach nicht im Alltag umgesetzt?
Du greifst, wie ferngesteuert zu den Süßigkeiten, obwohl du es nicht willst?
Dann ist der Podcast "Abnehmen mit Kopf" genau das richtige für dich.
In jeder einzelnen Episode gebe ich dir neue Impulse und Blickwinkel an die Hand, damit du aus diesem Teufelskreis ausbrechen kannst.
Ich gebe dir die Klarheit, damit du weißt, worauf es ankommt, damit du dich nachhaltig wohlfühlst in deinem Körper und mit Leichtigkeit durch den Tag gehst.
Abnehmen und sich wohlfühlen ist mehr als Training und Ernährung.
Es ist etwas, was uns meist nicht bewusst ist, aber einen riesigen Einfluss auf alles hat.
Mehr dazu erfährst du in den folgenden Episoden.
„Raus aus Angst & Unsicherheit: Dein Weg zu innerer Stabilität (und endlich leichter abnimmst)“ | mit Astrid Sibbert
Abnehmen mit Kopf - Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
57 minutes
2 months ago
„Raus aus Angst & Unsicherheit: Dein Weg zu innerer Stabilität (und endlich leichter abnimmst)“ | mit Astrid Sibbert
Viele Erwachsene tragen Ängste in sich, die sie nicht einordnen können – oft, weil ihre Wurzeln in frühester Kindheit liegen. Unser Körper vergisst nichts und drückt alte Erfahrungen später über Panikattacken, Unsicherheit, Schmerzen oder emotionales Essen aus.
In dieser Folge spreche ich mit Astrid darüber, wie Angst entsteht, warum sie sich so stark auf Körper und Seele auswirkt und wie wir lernen können, sie als Begleiter statt als Feind zu sehen. Du erfährst, warum Mut immer trotz Angst entsteht und welche Wege es gibt, wieder mehr Vertrauen und innere Sicherheit aufzubauen.
**Hier kannst du dich nochmal genau informieren und dich für das Retreat anmelden:**
https://astrid-sibbert.my.canva.site/angst-retreat
Hier erfährst du noch mehr über uns:
Instagram Astrid: https://www.instagram.com/astrid_sibbert?
Webseite Astrid: https://astrid-sibbert.de/
Instagram Martin: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/
Website Martin: https://martinkunert.de/
Abnehmen mit Kopf - Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
Fühlst du dich nicht so richtig wohl in deiner Haut?
Das Thema Ernährung stresst dich und der Blick auf die Waage ist alles andere als schön?
Du hast schon etliche Diäten ausprobiert, aber nichts funktioniert so richtig?
Du weißt schon viel über Ernährung, bekommst es aber einfach nicht im Alltag umgesetzt?
Du greifst, wie ferngesteuert zu den Süßigkeiten, obwohl du es nicht willst?
Dann ist der Podcast "Abnehmen mit Kopf" genau das richtige für dich.
In jeder einzelnen Episode gebe ich dir neue Impulse und Blickwinkel an die Hand, damit du aus diesem Teufelskreis ausbrechen kannst.
Ich gebe dir die Klarheit, damit du weißt, worauf es ankommt, damit du dich nachhaltig wohlfühlst in deinem Körper und mit Leichtigkeit durch den Tag gehst.
Abnehmen und sich wohlfühlen ist mehr als Training und Ernährung.
Es ist etwas, was uns meist nicht bewusst ist, aber einen riesigen Einfluss auf alles hat.
Mehr dazu erfährst du in den folgenden Episoden.
