Eigentlich ist Kalorienzählen eine super Möglichkeit sicherzustellen, dass man im Kaloriendefizit ist. Aber nur dann, wenn man das Ganze auch richtig macht.
Die meisten tracken jedoch falsch und in dieser Podcastfolge zeige ich dir acht Fehler, die du beim Kalorienzählen vermeiden solltest.
Viel Spaß beim Hören!
Für weitere Impulse und Inspiration kannst du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account https://www.instagram.com/viktoriasophie_coaching/ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback.
Bei Fragen und Anregungen erreichst du mich via Mail: viktoria@viktoriasophie.de