#25 | Die Körperwaage als Tool nutzen - richtig wiegen & interpretieren

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Abnehmen beginnt im Kopf

Lisavanlu

38 episodes

8 hours ago

Dieser Podcast richtet sich an alle Menschen, die nach Veränderung streben, jedoch nicht wissen wo sie anfangen sollen oder bereits nach mehreren Rückschlägen den Glauben an sich selbst verloren haben. Du kannst deine optischen Ziele erreichen ohne dich in deiner Lebensqualität einschränken zu müssen. Lass uns gemeinsam mental stärker werden, unsere Einstellung zu unseren Essgewohnheiten, Glaubenssätzen und vieles mehr hinterfragen und neu definieren. Das Schöne ist, diese mentale Veränderung kann sich auch auf alle anderen Lebensbereiche positiv auswirken.

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#25 | Die Körperwaage als Tool nutzen - richtig wiegen & interpretieren

Abnehmen beginnt im Kopf

9 minutes 23 seconds

9 months ago

#25 | Die Körperwaage als Tool nutzen - richtig wiegen & interpretieren

Hast du Angst dich auf die Waage zu stellen? Definierst du dich und deinen Wert anhand einer Zahl oder lässt du deine Gefühlslage davon beeinflussen und ist danach dein ganzer Tag im Eimer? Dann ist diese Folge dringend was für dich! Lerne die Körperwaage als Tool zu nutzen, sie richtig zu interpretieren und dich Emotion davon zu distanzieren.

Einen Fehler muss ich korrigieren: Maße einmal im Monat notieren*- nicht wöchentlich.

Daily dose of gym motivation: https://www.instagram.com/lisavanlu/

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