Heute ist die wunderbare Nadja Hofmann Gast in meinem Podcast. Nadja ist unter anderem Psychologin, Entspannungstrainerin, Ernährungsberaterin und Yogalehrerin, was schon zeigt, wie vielseitig und holistisch ihre Herangehensweise ist. Nadja und ich sprechen unter anderem über ihren eigenen Lebensweg und darüber, wie ihr Körper ihr immer wieder aufgezeigt hat, wenn etwas in ihrem Leben nicht stimmig war. Wir sprechen auch darüber,

• was wir tun können, wenn wir uns häufig sehr gestresst fühlen und wie wir zu echter Entspannung finden können,
• wie wir besser in Kontakt mit unserem Körper, unseren Emotionen und unseren Bedürfnissen kommen können,
• welche für Tools wir dafür nutzen können,
• weshalb es lebensverändernd sein kann, wenn wir anfangen, auf den Körper zu hören, Grenzen zu setzen und für uns einzustehen anstatt im Muster des "People pleasing" zu bleiben.

Wenn es Dir auch manchmal schwerfällt, Dich und Deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und gut für Dich zu sorgen, ist die Folge genau das Richtige für Dich!
Du findest Nadja hier auf Instagram und mehr Infos zu ihren Angeboten auf ihrer Website.

Wie immer freue ich mich auf Dein Feedback auf Instagram @athousandpathsofhealing oder wenn Du den Podcast mit anderen Menschen teilst!

Ich wünsche Dir eine bereichernde Zeit beim Lauschen!