La meditación es una práctica que definitivamente ha cambiado nuestras vidas, es por eso que siempre andamos diciendo y aconsejando a todo el mundo que lo empiece a hacer. De pronto se nos olvida que en un principio no teníamos ni idea de cómo hacerlo o por dónde empezar. Aquí les dejamos algunas cosillas que nos han funcionado para aprender a meditar y esta vez nos echamos una buena plática de como ha sido nuestra experiencia.