T1 E3 Comer verde sin perder el norte. Modelos de alimentación saludable.

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A otra Tortuga con esa Lechuga

Alicia F Guana

5 episodes

1 week ago

Cada semana, Lucrecia—nutricionista apasionado por desmitificar dietas— y Alicia —curiosa empedernida y amante del buen comer— se sientan a conversar sobre lo que realmente importa cuando hablamos de salud, comida y bienestar. Entre risas, debates y muchas anécdotas, te contamos qué es cierto, qué es mito y cómo puedes disfrutar lo que comes sin caer en extremos. Desde las modas alimenticias del momento hasta consejos prácticos que sí funcionan en la vida real.

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T1 E3 Comer verde sin perder el norte. Modelos de alimentación saludable.

A otra Tortuga con esa Lechuga

27 minutes 11 seconds

5 months ago

T1 E3 Comer verde sin perder el norte. Modelos de alimentación saludable.

🌱 ¿Quién dijo que los que siguen una alimentación vegetariana viven de solo Lechuga? Mitos y Realidades sobre Dietas Vegetarianas 🌱
En este episodio exploramos los distintos tipos de alimentación y ahondamos en los basados en plantas, desde el vegetarianismo hasta el veganismo. ¿Es posible llevar una dieta equilibrada sin carne? ¿Qué opciones existen para obtener todos los nutrientes esenciales? Acompáñanos mientras desmentimos los mitos más comunes, compartimos consejos prácticos y descubrimos cómo llevar una alimentación saludable, sabrosa y sostenible.