Ep. 7 Journaling: escribir para sanar | cómo empezar y para qué sirve

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A las buenas y a las bravas

Laura Villegas Jaramillo

19 episodes

1 week ago

En este espacio navegaremos todo aquello que la vida nos ha enseñado a las buenas y a las malas. En una conversación ligera y sin rodeos, te contaré todo lo que me hubiera gustado que me dijeran antes. Encontrarás en cada capitulo reflexiones, anécdotas y herramientas cuyo objetivo es ayudarte a vivir y pensar de manera un poco más ligera. BIENVENIDOS AL PODCAST A LAS BUENAS Y A LAS BRAVAS. Con amor, Laura Villegas.

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Ep. 7 Journaling: escribir para sanar | cómo empezar y para qué sirve

A las buenas y a las bravas

19 minutes

2 years ago

Ep. 7 Journaling: escribir para sanar | cómo empezar y para qué sirve

En este episodio desmenuzamos una herramienta que estimula tu creatividad, te ayuda con la resolución de problemas, aumenta tu inteligencia emocional, reduce la ansiedad, reduce los miedos que tienes y potencializa tus sueños.

Suena como una píldora mágica pero no lo es: tienes una de las herramientas mas útiles para sanar en tus manos: la escritura.

Te cuento brevemente por qué es útil hacer journaling, cómo empezar y qué escribir. Te leeré algunas páginas de mi diario para mostrarles la importancia de escribir y el verdadero poder que tienen las palabras para sanarnos.

Si quieres saber cómo se siente ir a terapia y cómo se siente lograr sanar, conocerte y explorarte mejor, este episodio es para ti.

BIENVENIDOS AL PODCAST A LAS BUENAS Y A LAS BRAVAS!

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