S5E12 - Si te afecta

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A dose of Sofi

Sofia Villacorta

64 episodes

1 week ago

Una dosis de motivación e inspiración para hacer tus días más livianos. En este podcast encontrarás herramientas de autoconocimiento, tips de autocuidado y lecciones de educación emocional de la mano de Sofi, psicóloga clínica, terapeuta, y experta en bienestar y movimiento. IG: @doseofsofi Si te gusta este contenido, no olvides compartirlo y calificarlo.

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S5E12 - Si te afecta

A dose of Sofi

18 minutes 42 seconds

11 months ago

S5E12 - Si te afecta

¿Te gustaría estar tan en control de tus emociones al punto que nada te afectara?

En este episodio, Sofi desentraña por qué esa expectativa es irreal y cómo liberarte de ella para vivir con más ligereza.

Descubre claves para aceptar tus reacciones emocionales y aprender a disfrutar cada momento de manera más plena.

IG: doseofsofi | adoseofsofi.com