國三時，我轉到新的班級，因而認識了 Vincie，當時的她還留著中分頭，我還有一個厚厚的妹妹頭，雖然在同個朋友圈裡面，但沒有太熟捻。 沒想到三年過去，她開始留妹妹頭，我變成中分，而各自離家唸書、相隔一萬公里的我們在無數通的 Line 語音中陪伴彼此走過不輕鬆的大學時光，語音中我們聊學業、規劃未來、分享戀愛，還有傾訴各式各樣生活中的焦慮以及面對未來的不確定性。 因此我想如果要找一個人聊焦慮，Vincie 就是最適當的人選了！ 這集我們分享了對焦慮的省察、身為旁觀者要怎麼幫助身處焦慮的家人朋友，以及我們緩解焦慮的方法，希望能給身處焦慮、容易焦慮的你/妳一點慰藉！因為你並不孤單喔，這世界上也有兩個很容易焦慮的人努力在生活中找到舒服的步調、努力在忙亂中找回屬於自己的樣子，我們一起加油吧（握拳） 那天我們錄得非常開心，也希望你們聽得很開心！ 🪧本集精選 🌟 找到對的人分享自己的情緒 🌟 生活中什麼樣的事情會引發焦慮 🌟 Anita 在諮商中學到的小撇步 🌟 極端的 Vincie 以及她極端的緩解方式 歡迎來信 (alivethislife@gmail.com) 或是到 Ins: @awoyao_pod 和我互動！ -- Hosting provided by SoundOn