ประเด็นที่น่าสนใจของหนังสือ The Power of Now เขียนโดย Eckhart Tolle - พิกัด Lazada/Shopee: https://9natree.top/book/ThePowerofNow - พิกัด Kinokuniya: https://9natree.top/p/Kinokuniya/ThePowerofNow - Kindle [EN] : https://www.amazon.com/dp/B002361MLA?tag=9natree-20 #ThePowerofNow #รีวิวThePowerofNow #สรุปThePowerofNow #หนังสือThePowerofNow 1. "พลังแห่งปัจจุบัน" คืออะไร และเหตุใดจึงสำคัญ? พลังแห่งปัจจุบัน คือพลังของการดำรงอยู่ของคุณ หรือสภาวะแห่งจิตสำนึกที่ปราศจากรูปแบบความคิด มันเป็นสิ่งสำคัญเพราะมันคือมิติเดียวที่คุณมีชีวิตอยู่จริงและสามารถรับรู้ความเป็นอยู่ ได้อย่างแท้จริง ทั้งอดีตและอนาคตไม่มีอยู่จริงในตัวของมันเอง แต่เป็นเพียงร่องรอยความทรงจำหรือการคาดการณ์ของจิตใจที่เกิดขึ้นในปัจจุบันเท่านั้น การยึดติดกับอดีตหรืออนาคตจะทำให้เกิดความวิตกกังวล ความทุกข์ และความไม่พอใจ ในขณะที่การจดจ่ออยู่กับปัจจุบันจะนำมาซึ่งความสงบสุข ความสุข และการเชื่อมโยงกับความเป็นอยู่ ซึ่งเป็นธรรมชาติที่แท้จริงของคุณ2. จิตใจของเราเป็น "โรค" ได้อย่างไร และเราจะปลดปล่อยตัวเองจากการเป็นทาสของมันได้อย่างไร? จิตใจกลายเป็น "โรค" เมื่อมันใช้งานเราแทนที่เราจะใช้งานมัน การคิดกลายเป็นเรื่องบังคับและต่อเนื่อง ซึ่งส่วนใหญ่เป็นการคิดซ้ำๆ ไร้ประโยชน์ และบ่อยครั้งก็เป็นไปในทางลบ จิตใจที่ครอบงำนี้ทำให้เกิดความทุกข์ ความวิตกกังวล และสร้างอัตตา ขึ้นมา ซึ่งเป็นตัวตนที่ถูกสร้างขึ้นจากความคิดและยึดติดกับสิ่งภายนอก ทำให้เกิดความรู้สึกโดดเดี่ยวและเป็นที่มาของความกลัว เพื่อปลดปล่อยตัวเอง เราต้องเริ่มต้นด้วยการ "เฝ้าดูผู้คิด" นั่นคือการรับฟังเสียงในหัวของเราโดยไม่ตัดสิน การสังเกตนี้จะทำให้เกิดช่องว่างในกระแสความคิด นำไปสู่การตระหนักรู้ถึงการมีอยู่ของเราในฐานะผู้สังเกต ซึ่งอยู่เหนือความคิด เมื่อเราถอนพลังงานจากการยึดติดกับความคิด จิตใจก็จะสูญเสียอำนาจครอบงำ และเราจะเริ่มเข้าถึงสติปัญญาที่อยู่เหนือความคิด เช่น ความงาม ความรัก ความคิดสร้างสรรค์ และความสงบภายใน3. "ความเป็นอยู่" คืออะไร และเหตุใดผู้เขียนจึงหลีกเลี่ยงการใช้คำว่า "พระเจ้า"? ความเป็นอยู่ คือสถานะธรรมชาติของการรวมเป็นหนึ่งกับความเป็นอยู่ ที่รู้สึกได้ เป็นการเชื่อมโยงกับบางสิ่งที่ไม่อาจประมาณค่าและไม่อาจทำลายได้ ซึ่งเป็นคุณอย่างแท้จริง แต่ก็ยิ่งใหญ่กว่าคุณมาก ผู้เขียนหลีกเลี่ยงการใช้คำว่า "พระเจ้า" บ่อยครั้ง เนื่องจากคำนี้ได้สูญเสียความหมายไปจากการใช้งานผิดๆ มานับพันปี มักจะสร้างภาพลักษณ์ทางจิตใจของใครบางคนหรือบางสิ่งภายนอกตัวคุณ ทำให้มันกลายเป็นแนวคิดที่ปิดกั้น ความเป็นอยู่ไม่สามารถเข้าใจได้ด้วยจิตใจหรือทำให้เป็นวัตถุแห่งความรู้ได้ มันสามารถสัมผัสได้ในฐานะ "ฉันเป็น" ที่ดำรงอยู่ตลอดเวลา เหนือชื่อและรูปแบบใดๆ การตระหนักรู้ถึงสิ่งนี้คือการตรัสรู้และเป็นความจริงที่นำมาซึ่งอิสรภาพ4. บทบาทของ "เวลาเชิงจิตวิทยา" ในชีวิตของเราคืออะไร และเราจะหยุดสร้างมันได้อย่างไร? เวลาเชิงจิตวิทยาคือการที่จิตใจยึดติดกับอดีตและอนาคต ทำให้ปัจจุบันเป็นเพียงแค่ทางผ่านไปสู่เป้าหมายในอนาคต อัตตาไม่สามารถทำงานและควบคุมได้หากปราศจากเวลา มันจึงมองว่าปัจจุบันที่ไร้กาลเวลาเป็นภัยคุกคาม การยึดติดกับเวลาเชิงจิตวิทยานี้เป็น "ความเจ็บป่วยทางจิตอย่างร้ายแรงและอันตราย" เพราะมันทำให้เกิดความกลัว ความวิตกกังวล ความไม่พอใจ และขัดขวางไม่ให้เราประสบกับความสุขที่แท้จริง เพื่อหยุดสร้างเวลาเชิงจิตวิทยา เราต้องตระหนักอย่างลึกซึ้งว่าปัจจุบันคือสิ่งเดียวที่เรามี และทำให้ "ตอนนี้" เป็นจุดสนใจหลักในชีวิตของเรา ยอมรับสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นในปัจจุบัน ไม่ว่าจะไม่พึงประสงค์แค่ไหนก็ตาม ซึ่งจะช่วยให้เราหลุดพ้นจากรูปแบบการต่อต้านของจิตใจ5. "กายแห่งความเจ็บปวด" คืออะไร และเราจะสลายมันได้อย่างไร? กายแห่งความเจ็บปวดคือเศษความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่สะสมอยู่ในตัวเราจากประสบการณ์ในอดีต ซึ่งรวมถึงความเจ็บปวดในวัยเด็กและจากความไม่รู้สึกตัวของโลก กายแห่งความเจ็บปวดนี้จะตื่นขึ้นและพยายามเข้าควบคุมความคิดและพฤติกรรมของเรา เพื่อสลายมัน เราต้องนำความตระหนักรู้มาสู่ความเจ็บปวดนั้น นั่นคือการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่อยู่ตรงหน้าสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวเรา เมื่อเราสังเกตความรู้สึกเหล่านั้นโดยไม่ตัดสินและไม่ยึดติด ความเจ็บปวดก็จะสูญเสียพลังงานและสลายไปได้ การให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับอารมณ์เหล่านี้ โดยปราศจากการตัดสิน เป็นกุญแจสำคัญในการเปลี่ยนแปลงพวกมันให้กลายเป็นจิตสำนึกที่เปล่งประกาย6. การอยู่ "ในร่างกาย" มีความหมายอย่างไร และเราจะเข้าถึง "กายภายใน" ได้อย่างไร? การอยู่ "ใน...