Ženske smo v povprečju 23 dni na leto manj produktivne in slabše prisotne na delovnem mestu zaradi bolečin in neugodja, ki ga občutimo zaradi menstruacije. Kaj če ti povem, da lahko s pravilno prehrano in planiranjem svojih aktivnosti, nihanje hormonov izkoristiš v svoj prid? Tako lahko poskrbiš za boljše počutje tekom svojega cikla in svoje telo podpreš na način, ki je najbolj optimalen zate v vsaki fazi cikla.
Moja gostja, Nastja Starčič, je zadnja tri leta posvetila raziskovanju ženskega telesa in hormonov, ter oblikovala program, ki ti s pomočjo pravilne prehrane, tehnik sproščanja, planiranja poslovnih aktivnosti in dodatnih trikov pomaga delovati v skladu s svojim telesom ter izboljšati tvoje počutje in uspešnost.
Več o programu si lahko prebereš tukaj: https://www.myparbati.com/
Uživaj v poslušanju, ne pozabi oddati svoje ocene in/ali review-ja ter deliti epizodo s kolegico, ki ji želiš pomagati k izboljšanju počutja.
---
Nastjo sicer najdeš na Instagramu pod imenom @happy_healthy_nana
Moj IG profil pa je @stellakorosec
---
Še vedno velja koda POD20 za 20% popusta na vse božanske Goat Story kave.