In unserer 34. Folge unseres 5Minutes Podcast habe ich wieder Thomas Konrad zu Besuch. 

Permanentes Homeoffice seit nunmehr einem Jahr wird für viele Menschen problematisch, da sie sich deshalb viel zu wenig bewegen. Arbeitswege fallen weg, statt ins Nebenbüro zum Kollegen oder gemeinsam in die Mittagspause zu gehen, trifft man sich nur noch in Videokonferenzen. Der Entschluss, das durch mehr Bewegung und Sport zu kompensieren, ist schnell gefasst. Was fehlt, ist die Motivation, das auch täglich und länger als 4 Wochen zu tun. Thomas verrät uns, wie er sich selbst austrickst, um es dennoch zu schaffen.

Schickt uns gerne eure Challenges und ersten Erfolge an die E-Mail-Adresse 5minutes@5minds.de!

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