一個沒有在主流營養上發展的營養師,對生活、人生充滿想法,用所學落實在生活中,立志像個傳教士般那樣的傳遞營養概念,將想吃的食物變健康,將不敢吃的時候變好吃。
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一個沒有在主流營養上發展的營養師,對生活、人生充滿想法,用所學落實在生活中,立志像個傳教士般那樣的傳遞營養概念,將想吃的食物變健康,將不敢吃的時候變好吃。
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飲食與睡眠
現在人的生活緊湊、節奏快,常常因為這樣無法放鬆心情,導致睡眠品質不佳、睡眠不足,甚至造成肥胖,到底睡眠、飲食、營養和肥胖有什麼相關性呢?
讓我們來聽聽這集的節目吧。
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不務正業營養師的543:https://instagram.com/mandy_and_her543