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醫聊543
泰德 & 貝兒醫師
36 episodes
6 months ago
幹話要有人聽,健康要你關心,泰德與貝兒醫生好笑又好聽 短暫收聽,快速獲得正確健康知識 長期收聽,潛移默化,趨吉避凶,擁有健康人生 -- Hosting provided by SoundOn
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過年親友關心如何應對|一招我就爛打遍天下|ft.廖偉玲 諮商心理師-EP.22
醫聊543
43 minutes
4 years ago
過年親友關心如何應對|一招我就爛打遍天下|ft.廖偉玲 諮商心理師-EP.22
本集節目由 蓋廟特急!土地公王 保庇。蘆洲五福宮有一座擁有 133 年以上的歷史的土地公,是當地信仰的中心,但因政府徵收面臨搬遷,土地公與虎爺顛沛流離了30年終於找到建廟土地了!更特別的是建廟的經費竟然轉化成群眾募資專案,融合信仰與文化,是廟宇,也是文創景點,超有趣的故事讓我們好想幫忙宣傳! 贊助小物超可愛,搜尋:蓋廟特急 https://www.zeczec.com/projects/earthgodexpress 過年的親友團聚,各種經典的關心問題,常常讓我們感到尷尬與壓力,萬萬沒想到 @廖偉玲諮商心理師 告訴我們「我就爛 (燦爛笑容+大拇指)」竟然是一個如此積極的思考方式: 【接受自己】如果聽到某些話覺得不舒服,就要意識到自己其實很在意這件事情,去了解自己為什麼會這麼想,進而接受自己的樣貌, 【畫下情緒界線】別把他人的期待內化成自己的期待,當自己達不到的時候就覺得自己很沒價值。並不是靠著對方的認同稱讚自己才有價值, 【接招_先呼應再引導】先謝謝對方關心,再傳達自我感受 你現在薪水一個月多少錢啊?這樣買得起房子嗎? →謝謝舅舅關心,目前我們有在看啦,現在買房壓力很大耶 【接招_轉移法】關心對方健康 你最近是不是吃很多怎麼又變胖了? →哈哈,還好耶,倒是您,最近看起來氣色不錯耶,有發生什麼好事嗎? 【接招_轉移法】稱讚對方子女 你公司有沒有前途啊?做這個有辦法賺錢嗎?要不要去考公務員? →有啦,很努力啦,希望有天能跟阿志一樣,向他看齊啦 【接招_轉移法】找墊背的 交往這麼久了甚麼時候要結婚?結婚這麼久了甚麼時候要生孩子? →我們目前相處都很好唷,您說的事情我們也有在考慮啦,倒是阿華,不是聽說他最近好像有個對象? 其他像是含糊帶過、善意謊言、幽默自嘲,google一下,應對話術應有盡有!但千萬記得只有當你很在意對方的話的時候,對方才能夠影響到你。找到自己不舒服的點,處理與接受它,讓自己內心強大起來,順順利利過好年! #我就爛 #除夕夜值班好搶手 #人生痛苦的來源就來自人際關係 #被討厭的勇氣
醫聊543
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