5分で差がつくビジネスハック(全12回) 第11回「心と体をケアする！睡眠と正しい姿勢づくり」

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9 months ago

12回にわけてすぐ使えるビジネスのコツをおしえます。

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8 minutes

12 years ago

5分で差がつくビジネスハック(全12回) 第11回「心と体をケアする！睡眠と正しい姿勢づくり」

配　信　2013年4月30日出　演　Mikatty 分　数　8分46秒 ◇5分で差がつくビジネスハック(全12回) 第11回「心と体をケアする！睡眠と正しい姿勢づくり」 ◇睡眠の質を上げる基礎知識です。 ◇ストレスで眠れない場合はとにかく、リラックスを心がけましょう。 ◇瞑想がおすすめです。 ◇猫背に効果がある、簡単な体操をご紹介します。 5分で差がつくビジネスハック(全12回) 第11回「心と体をケアする！睡眠と正しい姿勢づくり」 TweetTwitterで番組に対する感想、メッセージを送ってください！ ALFAのTwitterはこちらから確認できます。ALFAに関するつぶやきは#alfajpをつけてつぶやいてね！