El concepto japonés de Ikigai gira en torno a descubrir tu propósito y vivir una vida llena de significado. Descubrir el Ikigai en la etapa madura de la vida es vital para tener una vida larga y feliz, Lo interesante es que es posible tener varios Ikigais a lo largo del camino. La preparación y el entrenamiento para una vida longeva son prácticas arraigadas en las comunidades de las zonas azules, donde se mantiene viva la pasión por servir y contribuir al mundo. Por eso, es tan importante autoconocerse y explorar diversas experiencias para encontrar el Ikigai personal.
En este episodio de 50 y Pa’lante, conversamos con Francesc Miralles (@francesc_miralles), periodista, escritor y autor del libro “Ikigai. Los Secretos de Japon Para una Vida Larga y Feliz”. En esta oportunidad hablamos sobre qué es el Ikigai, cómo encontrar tu propósito de vida, sobre su experiencia en Okinawa y el estilo de vidad que llevan en las zonas azules donde la gente puede vivir más de 100 años. También nos comentó lo qué es importante prepararse para la longevidad y cuál es la importancia de conocerte a ti mismo(a) para encontrar tu Ikigai.
Recomendaciones:
Código de descuento Better not younger: 50YPALANTE
Libros: Ikigai. Los Secretos de Japon Para una Vida Larga y Feliz de Héctor García (Kirai) y Francesc Miralles, El método IKIGAI de Héctor García (Kirai) y Francesc Miralles, Namasté. La vía india a la felicidad, la realización y el éxito de Héctor García (Kirai) y Francesc Miralles y, Los lobos cambian el río de Francesc Miralles
Página web: https://www.francescmiralles.com/
00:00 ¿Quién es Francesc Miralles?
03:15 ¿Qué es ikigai?
04:00 Puedes tener varios Ikigai
05:08 La importancia del autoconocimiento para conseguir tu propósito
06:33 El Ikigai está ligado a lo que nos gusta y somos buenos
07:42 ¿De dónde surge la palabra Ikigai?
09:03 ¿El ikigai es una filosofía?
10:57 En Japón no existe la palabra "retiro"
12:24 ¿Por qué escribiste el libro Ikigai?
13:21 ¿Cómo se preparan los habitantes de Ogimi Okinawa para su cumpleaños?
15:21 Las 2 mitades de la vida : antes de los 50 y despues de los 50
16: 46 ¿Qué tienes que hacer para conseguir tu Ikigai?
18:59 Entendiendo el diagrama del ikigai
23:30 La busqueda de la felicidad en la cultuta India
25:05 Similitudes entre India y Japón en su busqueda de la felicidad
28:02 La cultura de trabajo en Japón
31:13 ¿Cómo es Okinawa, una de las zonas azules?
33:02 ¿Cuál es el ikigai de Francesc Miralles?
33:44 ¿Cómo ha ayudado el libro a sus lectores?
35: 28 Los beneficios de encontrar tu ikigai
37:28 Otros libros de Francesc
—-----------
¿Te gustó el episodio?
Si te gustó en episodio y lo disfrutaste, déjame un rating ★★★★★ y escribe tu comentario del podcast. Esto nos da motivación para seguir creciendo.
Hablemos por instagram @yleanaketchum