Hoe neem je je focus terug in een wereld vol prikkels en afleiding door sociale media? Wat is switchtasken en waarom is het onproductief? En ligt de oplossing voor (werk)geluk echt in je brein en mindset?

Elke Geraerts geeft antwoorden op al deze vragen. Zij is doctor in de psychologie, professor aan de UGent en CEO van Better Minds at Work. Met een team van experts helpt ze bedrijven wereldwijd om te investeren in (mentaal) welzijn en duurzame productiviteit op de werkvloer. Ze schreef verschillende bestsellers over mentale veerkracht en doet onderzoek naar waarom en hoe wij, nu meer dan ooit, moeten investeren in ons brein.

**Trigger warning:** Deze aflevering bevat content over beelden van zelfdoding en zelfverminking onder jongeren als gevolg van de negatieve impact van algoritmes op socialemediaplatforms. Voor luisteraars die gevoelig zijn voor deze onderwerpen, specifieke details worden besproken tussen 23:08 en 24:23.