🎧Épisode 2 - Remets-toi en mouvement

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5 minutes pour Moi…

Audrey-Jil Wellness Prestige

20 episodes

3 days ago

T’as 5 minutes? Parfait! Respiration, affirmations et rituels express pour te rebooster sans y passer ta journée. 5 minutes pour Moi, c’est ta pause selfcare sans chichi. Spécial Femme Active en quête de sérénité. Crée par Audrey-Jil, coach bien-être , massothérapeute et distributrice officielle de good vibes. Parce que même Wonder Woman a besoin de souffler... Si tu en veux plus, mon programme Serenya est fait pour toi ! Clique sur le lien 😉

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🎧Épisode 2 - Remets-toi en mouvement

5 minutes pour Moi…

3 minutes 15 seconds

5 months ago

🎧Épisode 2 - Remets-toi en mouvement

Épisode 2 – Remets-toi en mouvement

T’as pas besoin d’attendre “le bon moment”. Ni d’être à fond. Juste d’y aller. Un petit pas, même bancal, c’est déjà un élan. Dans cet épisode, je te booste doucement mais sûrement pour relancer la machine — avec foi, avec cœur… et sans pression.