🎧 Épisode 15 - Zen, même dans les embouteillages 🚦

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5 minutes pour Moi…

Audrey-Jil Wellness Prestige

20 episodes

2 days ago

T’as 5 minutes? Parfait! Respiration, affirmations et rituels express pour te rebooster sans y passer ta journée. 5 minutes pour Moi, c’est ta pause selfcare sans chichi. Spécial Femme Active en quête de sérénité. Crée par Audrey-Jil, coach bien-être , massothérapeute et distributrice officielle de good vibes. Parce que même Wonder Woman a besoin de souffler... Si tu en veux plus, mon programme Serenya est fait pour toi ! Clique sur le lien 😉

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🎧 Épisode 15 - Zen, même dans les embouteillages 🚦

5 minutes pour Moi…

3 minutes 12 seconds

2 months ago

🎧 Épisode 15 - Zen, même dans les embouteillages 🚦

Si tu arrives à rester zen au milieu d’un bouchon, tu peux rester zen partout.

Cet épisode est ton kit anti-stress express, à utiliser même dans le chaos.

👉 Respiration, bulle de calme et mantra pour garder le sourire, même quand ça klaxonne 🧘‍♀️