5 minutes pilates project是一個mini podcast,利用5分鐘的時間,跟隨語言的引導做一些簡單的身體的練習,來保健脊椎的健康。
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這一週的風格,我們將改為比較沒有那麼外太空的感覺,換成靜心冥想的style,希望你們會喜歡:
gwan.chen.pilates.instructor@gmail.com