5 minutes pilates project是一個mini podcast,利用5分鐘的時間,跟隨語言的引導做一些簡單的身體的練習,來保健脊椎的健康。
Powered by Firstory Hosting
5 minutes pilates project是一個mini podcast,利用5分鐘的時間,跟隨語言的引導做一些簡單的身體的練習,來保健脊椎的健康。
Powered by Firstory Hosting

本集將更深入探討breathing (呼吸)與胸下肋骨扮演的角色
歡迎來信分享自己的感受和想法: gwan.chen.pilates.instructor@gmail.com