在本集podcast中，我們深入探討一項發表於 1995 年《關節炎與風濕病》期刊的重要研究，它發現運動療法是如何有效改善骨質疏鬆症患者的生活品質。

本集重點：

骨質疏鬆症患者面臨的活動能力挑戰
肩關節活動度與日常功能的關聯
33位女性患者參與的研究
傳統脊柱伸展vs.結合肩胛肌肉強化的運動方案
驚人的研究結果：疼痛緩解與功能改善
其他支持性研究：慢性疼痛的運動療法

我們將討論如何透過設計運動方案來改善肩關節靈活度、減輕疼痛，並提升整體生活品質。無論您是骨質疏鬆症患者、照護者，還是對這一領域感興趣的聽眾，本集內容都將為你們帶來嶄新的看法和實用的建議。

讓我們一起探索運動療法在骨質疏鬆症管理的全新革命吧！