00:13 不要每次都說「等我有時間」，要在有動能時馬上行動
02:30 放下完美主義，回到真誠分享的狀態。
03:58 書籍介紹：《牧羊少年奇幻之旅》
05:00 我的志願-成為療癒師的歷程
12:30 回到書的主旨：「真心的熱愛就是你的寶藏」
14:00 疫情後的社會情緒與本書的意義
16:44 真正的快樂才是終極目標
17:04 活出你的個人傳奇

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