Auch Menschen im Ehrenamt begegnen Umstrukturierung. In Kims Fall trifft die auf hohe moralische Selbstverpflichtung und ein ausgeprägtes Verantwortungsgefühl. Was kann Kim tun, um sich die Freude am Engagement zu bewahren? Drei der vier Beraterinnen gehen Fragen nach Sinn und Balance, nach Freude und Vertrag nach.
00:00 - 00:54 Intro
00:54 - 01:20 Begrüßung
01:20 - 02:56 Kims Situation
02:56 - 05:40 Ressourcen und Potenzial
05:40 - 10:45 Beziehungen balancieren und die Tücke des Ehrenamts
10:45 - 15:19 Ein Vertrag zu lasten Dritter und missachtete Bedürfnisse
15:19 - 25:23 Aktiv werden: Stifte, Erlaubnisse und Ressourcenlogik
25:23 - 30:00 Die Gabe und ihre Dosierung
30:00 - 32:53 Zusammenfassung, Abschlussrunde und Abschied
32:53 - 33:40 Outro
Weiterführende (Literatur-) Tipps
Ehrenamt
Einen guten Einstieg, aber auch Information bietet die Deutsche Stiftung für Engagement und Ehrenamt: https://www.deutsche-stiftung-engagement-und-ehrenamt.de/
Kontraktarbeit / Vertrag
Die Bedeutungen: https://de.wikipedia.org/wiki/Kontrakt
Transaktionsanalyse: 10.01.2017, Charlotte Sills, the Contracting Matrix model: 5 levels of contracting and 4 types of contracts in the service of the client's growth and development. EATA Conference 2016 in Geneva. https://www.youtube.com/watch?v=97eRq3pQhZs
Intro und Outro verwendet Sequenzen aus "Canarios", Gaspar Sanz (1640 - 1710), eingespielt von Helene Stahlenbrecher
All content for 4Koepfe8Perspektiven is the property of 4plus8 and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Auch Menschen im Ehrenamt begegnen Umstrukturierung. In Kims Fall trifft die auf hohe moralische Selbstverpflichtung und ein ausgeprägtes Verantwortungsgefühl. Was kann Kim tun, um sich die Freude am Engagement zu bewahren? Drei der vier Beraterinnen gehen Fragen nach Sinn und Balance, nach Freude und Vertrag nach.
00:00 - 00:54 Intro
00:54 - 01:20 Begrüßung
01:20 - 02:56 Kims Situation
02:56 - 05:40 Ressourcen und Potenzial
05:40 - 10:45 Beziehungen balancieren und die Tücke des Ehrenamts
10:45 - 15:19 Ein Vertrag zu lasten Dritter und missachtete Bedürfnisse
15:19 - 25:23 Aktiv werden: Stifte, Erlaubnisse und Ressourcenlogik
25:23 - 30:00 Die Gabe und ihre Dosierung
30:00 - 32:53 Zusammenfassung, Abschlussrunde und Abschied
32:53 - 33:40 Outro
Weiterführende (Literatur-) Tipps
Ehrenamt
Einen guten Einstieg, aber auch Information bietet die Deutsche Stiftung für Engagement und Ehrenamt: https://www.deutsche-stiftung-engagement-und-ehrenamt.de/
Kontraktarbeit / Vertrag
Die Bedeutungen: https://de.wikipedia.org/wiki/Kontrakt
Transaktionsanalyse: 10.01.2017, Charlotte Sills, the Contracting Matrix model: 5 levels of contracting and 4 types of contracts in the service of the client's growth and development. EATA Conference 2016 in Geneva. https://www.youtube.com/watch?v=97eRq3pQhZs
Intro und Outro verwendet Sequenzen aus "Canarios", Gaspar Sanz (1640 - 1710), eingespielt von Helene Stahlenbrecher
Wie kann ich in Kritik- und Stresssituationen gesund bleiben, körperlich und geistig? Mit dieser Thematik wendet sich Kim an das Beraterinnenquartett. Denn manche Situationen fühlen sich an wie ein Schlag in die Magengrube. Und der stößt ein Gedankenkarussel an. Wie kann Kim aus der Abwärtsspirale aussteigen?
00:00 - 00:56 Intro
00:56 - 01:39 Begrüßung
01:39 - 03:16 Kims Situation
03:16 - 05:41 Ressourcen und Potenzial
05:41 - 10:05 Schläge, Grenzverletzungen und eingeübte Wahrnehmungsmuster
10:05 - 17:00 Persönliche und strukturelle Ebenen, Ziele und Triggerpunkte
17:00 - 23:06 Gesunderhaltung, Ohnmacht und Umgang mit Nörgler:innen
23:06 - 28:15 (weitere) Tipps und Übungen
28:15 - 33:18 Abschlussrunde und Abschied
33:18 - 34:04 Outro
Literatur und weitere Information
Resilienz und Selbstoptimierung
https://www.medico.de/fit-fuer-die-katastrophe-15981/
Stroke
https://transaktionsanalyse.online/strokes-1/
https://www.klaus-sejkora.at/39-die-psychodynamik-von-paaren-die-stroke-landkarte-der-transaktionsanalyse.html
Salutogenese
https://de.wikipedia.org/wiki/Salutogenese
4Koepfe8Perspektiven
Auch Menschen im Ehrenamt begegnen Umstrukturierung. In Kims Fall trifft die auf hohe moralische Selbstverpflichtung und ein ausgeprägtes Verantwortungsgefühl. Was kann Kim tun, um sich die Freude am Engagement zu bewahren? Drei der vier Beraterinnen gehen Fragen nach Sinn und Balance, nach Freude und Vertrag nach.
00:00 - 00:54 Intro
00:54 - 01:20 Begrüßung
01:20 - 02:56 Kims Situation
02:56 - 05:40 Ressourcen und Potenzial
05:40 - 10:45 Beziehungen balancieren und die Tücke des Ehrenamts
10:45 - 15:19 Ein Vertrag zu lasten Dritter und missachtete Bedürfnisse
15:19 - 25:23 Aktiv werden: Stifte, Erlaubnisse und Ressourcenlogik
25:23 - 30:00 Die Gabe und ihre Dosierung
30:00 - 32:53 Zusammenfassung, Abschlussrunde und Abschied
32:53 - 33:40 Outro
Weiterführende (Literatur-) Tipps
Ehrenamt
Einen guten Einstieg, aber auch Information bietet die Deutsche Stiftung für Engagement und Ehrenamt: https://www.deutsche-stiftung-engagement-und-ehrenamt.de/
Kontraktarbeit / Vertrag
Die Bedeutungen: https://de.wikipedia.org/wiki/Kontrakt
Transaktionsanalyse: 10.01.2017, Charlotte Sills, the Contracting Matrix model: 5 levels of contracting and 4 types of contracts in the service of the client's growth and development. EATA Conference 2016 in Geneva. https://www.youtube.com/watch?v=97eRq3pQhZs
Intro und Outro verwendet Sequenzen aus "Canarios", Gaspar Sanz (1640 - 1710), eingespielt von Helene Stahlenbrecher
