¿Tienes más de 40 y la presión arterial te preocupa? 💔 En este episodio, abordamos un tema vital para la salud a partir de los 40: la hipertensión o presión arterial alta.
Junto a la cardióloga Dra. Carla Castolo, desglosamos:
Factores de Riesgo: ¿Por qué la incidencia de hipertensión a los 40 se dispara? Hablamos de sedentarismo, alimentación (exceso de sal), estrés y antecedentes familiares.
Detección Temprana: Aprende a diferenciar entre la presión alta reactiva y la hipertensión. Te explicamos el valor de tomar tu presión en casa y la importancia de un chequeo médico que incluya la prueba de esfuerzo.
Hábitos Clave para un Corazón Sano: Consejos prácticos sobre ejercicio (¡nunca es tarde para empezar!), alimentación y la relevancia del descanso adecuado para controlar la presión arterial.
Riesgos y Complicaciones: Conoce las consecuencias de no controlar la presión alta, como el infarto y el daño renal, y por qué el diagnóstico a tiempo es un acto de amor propio.
Deja de lado el miedo, actúa con prevención y toma el control de tu salud cardiovascular. Escucha este episodio y comparte con ese "cuarentón" que necesita este mensaje.
Invitada Especial: Dra. Carla Castolo, Cardióloga especialista en Rehabilitación Cardíaca.