健康のために体重や体脂肪だけでなくいろんな数値をアプリを使って管理するようになったという話 from Radiotalk

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40代ダイエットコーチの昭和臭物語

UMAカツマ(メンタルダイエット研究家・外資系サラリーマン)

125 episodes

8 months ago

仕事のストレスから菓子パンとお菓子が主食の食生活になると直ぐにうつ病を患い、SSRI系の薬を飲み続けたが4年間治らなかったが、一大決心をし医者の助言も無視して薬を止め、ロジカル自炊とウォーキングで3ヶ月10kgの減量に成功し、うつ病も克服した。ダイエット本作家とサラリーマン二足の草鞋(わらじ)で奮闘中。薬では治らない鬱を治し、幸福度を上げるメンタルダイエット研究家UMAカツマが、ただただ自身のマニアックな話をするラジオ番組です。

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健康のために体重や体脂肪だけでなくいろんな数値をアプリを使って管理するようになったという話 from Radiotalk

40代ダイエットコーチの昭和臭物語

12 minutes

4 years ago

健康のために体重や体脂肪だけでなくいろんな数値をアプリを使って管理するようになったという話 from Radiotalk

途中で録音が終わってしまっていることに気づかずに話し続けてしまいましたので途中で切断されていることをご了承ください。健康のための数値管理についてお話ししています。