#7在宅ワーカーが1日を充実させるための朝ルーティン3選

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40代の美と健康を支える筋トレ習慣術

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1 day ago

＼忙しくてもキレイも健康も叶えるお家筋トレ習慣術／ Satomi 40代からの『美と健康』を支える宅トレ習慣化コーチ最短筋トレ習慣を身につけるコツを配信中 ▷1日5分でOK! お家筋トレ ▷たるまない疲れない老けないボディメイク術 ▷隙間時間は筋トレ時間　サクッとできる筋トレ種目このチャンネルではちょっとマニアックな筋肉話やリアルな40代の美容と健康と筋育のテーマで発信しています。 GoodBodyLab by Satomi -Blog https://goodbodydesignmethod.com/ -Instagram https://www.instagram.com/satomigood/ -Youtube https://www.youtube.com/@GoodBodyLab555 -公式LINE https://lin.ee/v7Jjwzw メルマガ登録で「-5歳ボディを作る5つの習慣術」プレゼントしています🎁 ご登録はこちらから👇 https://lb.benchmarkemail.com//listbuilder/signupnew?IkfHTmyPVq9hnO7%252FS3Ejhf5pwVnAjsSIeCbL2giEzZbtO5iNRn8gS8X4lBTFzgEtozrTjFZYUg4%253D

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#7在宅ワーカーが1日を充実させるための朝ルーティン3選

40代の美と健康を支える筋トレ習慣術

12 minutes 37 seconds

1 week ago

#7在宅ワーカーが1日を充実させるための朝ルーティン3選

＼忙しくてもキレイも健康も叶えるお家筋トレ習慣術／ Satomi 40代からの『美と健康』を支える宅トレ習慣化コーチ 3か月で筋トレ習慣を身につける！コツを配信中 ▷1日5分でOK! お家筋トレ ▷たるまない疲れない老けないボディメイク術 ▷隙間時間は筋トレ時間　サクッとできる筋トレ種目このチャンネルではちょっとマニアックな筋肉話やリアルな40代の美容と健康と筋育のテーマで発信しています。 GoodBodyLab by Satomi -Blog https://goodbodydesignmethod.com/ -Instagram https://www.instagram.com/satomigood/ -Youtube https://www.youtube.com/@GoodBodyLab555 -公式LINE https://lin.ee/v7Jjwzw メルマガ登録で「-5歳ボディを作る5つの習慣術」プレゼントしています🎁 ご登録はこちらから👇 https://lb.benchmarkemail.com//listbuilder/signupnew?IkfHTmyPVq9hnO7%252FS3Ejhf5pwVnAjsSIeCbL2giEzZbtO5iNRn8gS8X4lBTFzgEtozrTjFZYUg4%253D ぜひチャンネルをフォローして次回の配信もお楽しみにお待ちくださいね♪ #朝のルーティン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68a40121f60500ab2850496e