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Du möchtest umsonst gutes tun?
Das geht natürlich.
Du kannst Brillen spenden und dadurch Seheingeschränkten auf der ganzen Welt helfen. Entweder gibst du diese bei teilnehmenden Optikern ab oder schickst sie ein. Verzeichnisse und Postadressen findest Du, wie auch alle folgenden Links, in den Shownotes.
Ebenfalls kannst Du dein altes Handy an Wilhelma, dass ist der Zoo in Stuttgart, schicken oder dort abgeben um damit ein Artenschutzprojekt zu unterstützen.
Bekommst Du auch viele Pakete und findest es schade diese einfach zu entsorgen? Diese können wiederverwertet werden, indem Du diese einfach bei einem teilnehmenden Händler abgibst. Annahmestellen findest Du in der Repacket App.
Natürlich kannst Du auch ein Paket mit Hilfsgütern packen und diese kostenlos in die Ukraine schicken.
Kleiderspenden und mehr kannst Du kostenlos an die Deutsche Kleiderstiftung schicken. Lokale Altkleidercontainer von sozialen Einrichtungen oder eine direkte Abgabe sind auch möglich.
Du möchtest beim Surfen im Internet einfach Bäume pflanzen? Das geht ganz einfach mit der Suchmaschine Ecosia.
Auch kannst Du übriges Essen als Foodsharing an andere weitergeben. Eine Liste der Foodsharing Gemeinschaften findest Du in den Links, ebenfalls die vorhandene App. Ein anderer Anbieter ist Uxa, auch hier ist das Essen teilen per App möglich.
Du kannst nach deinem Tod deine Organe spenden. Herrunterladbare Organspendeausweise findest du in den Links, ebenfalls die Möglichkeit sich mit deinem elektronischen Personalausweis ins Organspenderegister einzutragen.
Um Deine Spendenbereitschaft zu signalisieren kannst Du Dir ein kostenloses Organspende Tattoo stechen lassen. Manchmal musst Du allerdings die Materialkosten tragen. Studios die das Organspende Tattoo stechen, findest Du in den Links als Karte.
Kennst Du schon Lifelollis? Das sind gratis Lollis mit denen Du Deine Stammzellentypisierung für eine evtl. spätere Stammzellenspende gegen Blutkrebs abgibst. Die Lollis kannst Du gratis bestellen und das Stäbchen für die Typisierung zurückschicken.
Ebenfalls kannst du Müll sammeln, ein Foto vom Wurf in die Mülltonne machen und damit am Litterlotto teilnehmen um Preise zu gewinnen. Den Link zur App gibt es in den Shownotes.
Kay als ehemaliger Pfadfinder sagt: Jeden Tag eine gute Tat.
Links:
Brille
- blindenwerk.de/jetzt-spenden/brillen-spenden
- brillen-ohne-grenzen.de/alle-mitmacher/mitmachende-optiker
- meinbrillenglas.de/brillen-fuer-afrika
Handy
- wilhelma.de/artenschutz/handy-projekt
Kartons
- repacket.de
Hilfspakete für die Ukraine
- dhl.de/de/privatkunden/information/hilfe-ukraine.html
Kleiderspende
- kleiderstiftung.de
- utopia.de/ratgeber/gebrauchte-kleidung-sinnvoll-spenden-optionen-und-tipps_500884
Suchmaschine
- ecosia.org
Essen teilen
- foodsharing.de
- play.google.com/store/apps/details?id=de.foodsharing.app
- uxa-app.com
Organspende
- shop.bzga.de/flyer-mit-integriertem-organspendeausweis-c-424 (leerer Ausweis)
- organspende-info.de/organspendeausweis-download-und-bestellen (online ausfüllbar)
- organspende-register.de
- junge-helden.org/optink#map
Stammzellen
- lifelolli.com
Müll
- litterlotto.com
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Meinen X Account mit kurzfristigen Tipps findest du hier: x.com/4lau5
Die Datenschutzerklärung und das Impressum findest du auf der Homepage unter shows.acast.com/4-lau/about
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