「つい、他人と比べてしまう…」そんなあなたの心を、そっと軽くしてくれる言葉があります。
今回ご紹介するのは、心理学者アルフレッド・アドラー。「劣等感の心理学」で知られていますが、彼が本当に伝えたかったのは、“共同体感覚”――つまり、「誰かとつながりながら、自分らしく生きる」という姿勢でした。
本編では、アドラーの人生とともに、「比べない勇気」や「自由に生きるとは何か？」について考えます。たとえ、劣等感を感じていなくても、誰もが抱える“心のゆらぎ”に寄り添う3分間です。
