1.健身網紅May翹臀圈事件
2.翹臀圈到底有沒有用呢？適合你嗎？
3.線上教練課程的優點和缺點。


彈力繩翹臀圈相關文獻 

https://sci-hub.se/http://dx.doi.org/10.1136/bmjsem-2019-000610

https://www.researchgate.net/publication/281621756_Comparison_of_Kinematics_and_Muscle_Activation_in_Free-Weight_Back_Squat_With_and_Without_Elastic_Bands/link/574e3efa08aec988526bc85d/download

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5534145/


追蹤我們的頻道，隨時關注我們～
喜歡我們的節目，歡迎留下五星評論與留言吧！
你們的回饋是我們持續產出的動力！
剛接觸重量訓練的你，疑惑想被解答、迷思大破解
歡迎私訊、信息我們：
Instagram : @between_sets30
Email : betweensets30@gmail.com
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkvyhrk3xcya086651bdgnq6/comments