Uważność to spokój. Flow to spokój z kierunkiem. W tym odcinku dowiesz się, dlaczego sama medytacja czy „bycie tu i teraz” nie wystarczy, żeby wejść w głęboką pracę — i co musi się wydarzyć w mózgu, żeby pojawił się stan flow. Opowiadam o dwóch systemach uwagi, które trzeba zsynchronizować, i o prostym sposobie, jak to zrobić: przez oddech i dobrze dobrane wyzwanie. 3 minuty dla produktywności – ten podcast ma na celu przekazanie Ci małej porcji wiedzy, która zainspiruje Cię do zmian l...
All content for 3 Minuty dla Produktywności is the property of Radek Pustelnik and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Uważność to spokój. Flow to spokój z kierunkiem. W tym odcinku dowiesz się, dlaczego sama medytacja czy „bycie tu i teraz” nie wystarczy, żeby wejść w głęboką pracę — i co musi się wydarzyć w mózgu, żeby pojawił się stan flow. Opowiadam o dwóch systemach uwagi, które trzeba zsynchronizować, i o prostym sposobie, jak to zrobić: przez oddech i dobrze dobrane wyzwanie. 3 minuty dla produktywności – ten podcast ma na celu przekazanie Ci małej porcji wiedzy, która zainspiruje Cię do zmian l...
Jak nie zgubić siebie w pędzie codzienności? W tym odcinku „3 minuty dla produktywności” rozmawiam z Patrykiem Lange – coachem, superwizorem i współtwórcą Instytutu Transformującej Obecności. Rozmawiamy o tym, dlaczego pushowanie z rzeczywistością przestaje działać, jak odczytywać sygnały, które daje nam życie, i jak podejmować decyzje w zgodzie ze sobą. Uważność, energia, mapa vs teren – to nie są tylko pojęcia. To konkretne narzędzia do lepszego życia i pracy. 3 minuty dla produktywno...
3 Minuty dla Produktywności
Uważność to spokój. Flow to spokój z kierunkiem. W tym odcinku dowiesz się, dlaczego sama medytacja czy „bycie tu i teraz” nie wystarczy, żeby wejść w głęboką pracę — i co musi się wydarzyć w mózgu, żeby pojawił się stan flow. Opowiadam o dwóch systemach uwagi, które trzeba zsynchronizować, i o prostym sposobie, jak to zrobić: przez oddech i dobrze dobrane wyzwanie. 3 minuty dla produktywności – ten podcast ma na celu przekazanie Ci małej porcji wiedzy, która zainspiruje Cię do zmian l...
