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サブ3できるかラジオ
さかランなー
37 episodes
1 week ago
このラジオはサブスリーを目指す48歳市民ランナーが、日常の気づき、自分のYouTube、日ごろのラン活を紹介し、皆さんのランニングモチベーションを少しでもアップできるように応援する番組です。 ジョグのお供に、お仕事の合間に、お風呂上がりにふわっと聴いてください。 #サブ3#マラソン#ランニング#釣り#フルマラソン
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このラジオはサブスリーを目指す48歳市民ランナーが、日常の気づき、自分のYouTube、日ごろのラン活を紹介し、皆さんのランニングモチベーションを少しでもアップできるように応援する番組です。 ジョグのお供に、お仕事の合間に、お風呂上がりにふわっと聴いてください。 #サブ3#マラソン#ランニング#釣り#フルマラソン
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Episodes (20/37)
サブ3できるかラジオ
【32周目】おかやまマラソン2025妄想回

今週のラン活/おかやまマラソン2025妄想回/コメント紹介

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1 week ago
1 hour 3 minutes 43 seconds

サブ3できるかラジオ
【31周目】20kmレースペース走/本番のレースペース設定/「ゾーン」に入る」

20kmレースペース走

本番のレースペース設定

「ゾーン」に入る

今週のラン活

コメント紹介


【金沢マラソン応援ライブ】

https://stand.fm/episodes/68fd8c8fdb5ed49db9e1729a

【アレオのやまさん、サブ3おめでとうライブ】

https://stand.fm/episodes/68ff5fb5fafdc99325118972

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2 weeks ago
1 hour 13 minutes 46 seconds

サブ3できるかラジオ
【30周目】サブ3の条件/ノンストップ30km走

サブ3の条件

ノンストップ30km走

今週のYouTube

https://youtu.be/XUViW3NSPhQ

今週のラン活

コメント紹介

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3 weeks ago
1 hour 21 minutes 42 seconds

サブ3できるかラジオ
【29周目】おかやまマラソンまで1ヶ月/新たな相棒=DJI osmo nano/キハダマグロ釣行

新たな相棒=DJI osmo nano

キハダマグロ釣行

今週のラン活

コメント紹介

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4 weeks ago
1 hour 9 minutes 45 seconds

サブ3できるかラジオ
【28周目】ランニングを継続するための7つのコツ/朝ランナーともkindle本出版記念

ランニングを継続するための7つのコツ

朝ランナーともkindle本出版記念

今週のラン活

コメント紹介


https://www.amazon.co.jp/dp/B0FSGDN617/ref=zg_bsnr_g_2292485051_d_sccl_14/356-1617394-1774724?psc=1


朝ランナーともとのコラボ

https://youtu.be/XZeEV-5_lvo

https://youtu.be/vqhsECtEwhI

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1 month ago
1 hour 5 minutes 48 seconds

サブ3できるかラジオ
【27周目】ランプロ30K〜4:15/kmで何キロ走れたのか? /10月は自信をつけるための練習/大阪マラソン当落発表

ランプロ30K〜4:15/kmで何キロ走れたのか?

10月は自信をつけるための練習

大阪マラソン当落発表

かがわマラソン試走2026年1月11日

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1 month ago
1 hour 25 minutes 25 seconds

サブ3できるかラジオ
【26周目】久しぶりの大物狙い(キハダマグロキャスティング) /新しい相棒(シューズ)は? /バケるのエバの新作【灼熱インターバル】

久しぶりの大物狙い(キハダマグロキャスティング)

新しい相棒(シューズ)は?

今週のYoutube バケるのエバの新作【灼熱インターバル】

今週のラン活

コメント紹介

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1 month ago
1 hour 10 minutes 22 seconds

サブ3できるかラジオ
【25.5周目】未来のAGIを妄想してみた/東京マラソン当落発表

未来のAGIを妄想してみた

東京マラソン当落発表

コメント紹介


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1 month ago
1 hour 12 minutes 1 second

サブ3できるかラジオ
【25周目】かがわマラソン応援企画/かがわマラソンスタート地点から走っていけるうどん屋5選

かがわマラソン応援企画

マラソンには「うどん」が最強説

かがわマラソンスタート地点から走っていけるうどん屋5選

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1 month ago
1 hour 22 minutes 28 seconds

サブ3できるかラジオ
【24周目】ランニングにおける3種の神器/ 直也RUN /三つ子の魂100まで

ランニングにおける3種の神器

今週のYouTube 直也RUN

今週のラン活

今週の格言「三つ子の魂100まで」

コメント紹介


直也RUN〜北海道マラソン

https://youtu.be/5UMpgh3Iwuk?si=M83m33BxamtikAkz

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2 months ago
1 hour 30 minutes 41 seconds

サブ3できるかラジオ
【23周目】イアホン事情/かがわマラソン試走/鶏口なるとも牛後となるなかれ

イアホン事情

今週のYouTube かがわマラソン試走 

今週のラン活

今週の格言「鶏口なるとも牛後となるなかれ」

コメント紹介


YouTube

第1回かがわマラソンの獲得標高は何m?

https://youtu.be/dmzVlTP8660

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2 months ago
1 hour 37 minutes 40 seconds

サブ3できるかラジオ
【22周目】日本人RUN Tuber登録者トップ20/イカメタルリベンジ

さかランなーのエゴサーチ

日本人RUN Tuber登録者トップ20

イカメタルリベンジ

今週のラン活

コメント紹介




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2 months ago
1 hour 18 minutes 30 seconds

サブ3できるかラジオ
【21周目】Apple intelligence/夢対談/勝負シューズ

Apple Intelligence

今週のYouTube

【夢対談】自分の中でサブ3できる確率は、◯◯%

https://youtu.be/g9oLfVbMwgw

今週の格言

 嫁からの助言「…」

今週のラン活 

コメント紹介

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2 months ago
1 hour 18 minutes 37 seconds

サブ3できるかラジオ
【20.5周目】(音量調整済み)Z世代/バケるのエバとのコラボ対談(後半)/減量でハゲる?

Z世代

バケるのエバとのコラボ対談続き

今週のYouTube

【君に幸あれ】天空の城アレオで輝いたランナーの物語

https://youtu.be/ZLmePi8OiLs

今週のラン活

コメント紹介

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2 months ago
1 hour 13 minutes 24 seconds

サブ3できるかラジオ
【20.5周目】Z世代/バケるのエバとのコラボ対談(後半)/減量したらハゲる?

Z世代

バケるのエバとのコラボ対談続き

今週のYouTube

【君に幸あれ】天空の城アレオで輝いたランナーの物語

https://youtu.be/ZLmePi8OiLs

今週のラン活

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2 months ago
1 hour 13 minutes 24 seconds

サブ3できるかラジオ
【20周目】厨二病 /アレオの総括/バケる エバとのコラボ対談

厨二病

アレオの総括

エバさんとのコラボ対談

今週のラン活

コメント紹介


さかランなー

https://www.youtube.com/@tanimo10

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3 months ago
1 hour 1 minute 19 seconds

サブ3できるかラジオ
【19周目】夜ランのススメ /さかランなーが想う5000mTTの心構え

夜ランのススメ

今週のYouTube 「さかランなーが想う5000mTTの心構え」

今週の格言 「なりたい自分になってやる」

今週のラン活

コメント紹介


YouTube ショート「さかランなーが想う5000mTTの心構え」

https://youtube.com/shorts/Abh2wfKsA8A?feature=share

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3 months ago
1 hour 35 minutes 59 seconds

サブ3できるかラジオ
【18.5周目】まず、まねることから始める/本気で走った時、心肺と脚のどちらが先にしんどくなる?

17周目のコメント紹介の続き

  1. ​アレオ(5000mT.T.)のレースプラン
  2. ​YouTube動画のブレイクスルー
  3. ​心肺と脚のどちらが先にしんどくなる?
  4. ​東京マラソンチャリティー枠
  5. ​Appleポッドキャストでも聴けますよ〜


3サブできるかラジオ(Apple ポッドキャスト)





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3 months ago
49 minutes 59 seconds

サブ3できるかラジオ
【18周目】サブスクの闇/「ほんのちょっとしたことやねん。自分も出来たから、君らも出来る!」

サブスクの闇

今週の格言「ほんのちょっとしたことやねん。自分も出来たから、君らも出来る!」

今週のYouTube;Procreateでインサート作成

今週のラン活;マイク争奪戦

コメント紹介;マラソンでしんどい時何を考えているか


【伝説のアレオ】夏の良い5000mT.Tでイッちゃいな

https://moshicom.com/128663/

さかランなー

https://www.youtube.com/@tanimo10

フィレオフィッシュクラブ

https://www.youtube.com/@さかランなーの肴


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3 months ago
1 hour 36 minutes 47 seconds

サブ3できるかラジオ
【17周目】イカメタルXドローン /今週のyoutube 超サイヤさんの3連投/「本当に心は変えられない。人は行動を変えると心が変わる。」

イカメタルに行ってきた

海上ドローン初飛行

今週のyoutube〜超サイヤさんの3連投

「本当に心は変えられない。人は行動を変えると心が変わる。」

今週のラン活

コメント紹介【私の自己投資】


【伝説のアレオ】夏の良い5000mT.Tでイッちゃいな

https://moshicom.com/128663/


さかランなー

https://www.youtube.com/@tanimo10

フィレオフィッシュクラブ

https://www.youtube.com/@さかランなーの肴


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3 months ago
1 hour 35 minutes 51 seconds

サブ3できるかラジオ
このラジオはサブスリーを目指す48歳市民ランナーが、日常の気づき、自分のYouTube、日ごろのラン活を紹介し、皆さんのランニングモチベーションを少しでもアップできるように応援する番組です。 ジョグのお供に、お仕事の合間に、お風呂上がりにふわっと聴いてください。 #サブ3#マラソン#ランニング#釣り#フルマラソン