Ти не лінуєшся. Ти просто не впізнаєш себе в тілі.
Цей епізод — для жінок, які уникають тренувань не через брак сили волі,
а через сором, зміни, неприйняття.
Тут не буде мотиваційного пресингу.
Лише чесна розмова про те, як повернутись до руху,
коли навіть лосини вже не здаються “своїми”.
— Як тіло блокує бажання через неприйняття
— Як почати тренуватись без ненависті до себе
— Мій досвід як тренера, яка теж соромилась тіла
3% зусиль — це теж крок до себе.
Слухай епізод. І повертайся без тиску.