Dans cet épisode, on te partage notre expérience des projets de groupe, notamment en école de commerce, et les défis que cela comporte : du rythme différent des membres aux compromis à faire. On te raconte aussi d’où est née l’idée de ce podcast et ce que cela représente pour nous. On revient sur les nuances de créer un projet, qu’il soit collectif ou personnel, et on rappelle l’importance de ne pas s’oublier en chemin. Parce qu’un projet, aussi passionnant soit-il, mérite qu’on prenne le temps de souffler et de préserver son équilibre.

Si tu te sens dépassé(e) par la charge mentale ou émotionnelle qu’un projet demande, sache qu’il existe des numéros d’écoute en France pour te soutenir :

- **SOS Suicide** : 01 45 39 40 00 (24/7)

- **Soutien et prévention du suicide (SOS Suicide Écoute)** : 01 45 39 40 00

- **SOS Amitié (écoute de détresse et soutien psychologique)** : 09 72 39 40 50 (24/7)

- **Fil Santé Jeunes** : 0 800 235 236 (anonyme et gratuit, tous les jours de 9h à 23h)

- **SOS Suicide Phénix** : 01 40 44 46 45 (du lundi au dimanche de 13h à 23h)

- **Numéro national de prévention du suicide** : 3114 (24/7)

N’oublie pas : il est essentiel de s’exprimer, de partager ses émotions, et de demander de l’aide. Tu n’es pas seul(e).