Après notre long voyage en Indonésie, on voulait parler de ce moment souvent sous-estimé : le retour. Ce vide qui s’installe après avoir vécu à 1000 à l’heure, découvert de nouvelles cultures, exploré sans contrainte… On avait déjà vécu ça après notre expatriation, cette sensation étrange où tout semble avoir changé et en même temps, rien du tout. Puis, ce sentiment d’être décalé par rapport à notre entourage, comme la sensation de ne plus être sur la même fréquence.

Dans cet épisode, on pose le débat sur :

Comment ne pas se laisser happer par la nostalgie ?

Comment retrouver du sens sans renier ce qu’on a vécu ? On partage nos ressentis, nos conseils et surtout comment transformer ce retour en un nouvel élan.

🔹 Trouve des choses qui te font vibrer en rentrant

🔹 Accepte que cette phase est normale, on y est tous passés

🔹 Ne reste pas seul(e) : si ça devient trop dur, voici des numéros utiles en France :

📞 3114 - Prévention Suicide

📞 0 800 130 000 - Écoute et soutien psy

📞 0 800 235 236 - Fil Santé Jeunes

Et surtout, nos DM sont ouverts si tu veux partager ton expérience ! 💬✨