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21天鏡子練習 愛自己
Bethany 柏妮
6 episodes
8 months ago

來自露易絲·賀 鏡子練習21天 創造生命的奇蹟

在練習的過程中,想要把這份美好分享給朋友,於是開始錄音,希望也能夠陪伴你們。

每一天都會有不ㄧ樣的練習、肯定和靜心,可以準備ㄧ本筆記本,紀錄下每ㄧ天的感受,在接下來的三週裡,你會發現自己的改變與成長,帶著輕鬆愉快的心情ㄧ起來體驗吧

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來自露易絲·賀 鏡子練習21天 創造生命的奇蹟

在練習的過程中,想要把這份美好分享給朋友,於是開始錄音,希望也能夠陪伴你們。

每一天都會有不ㄧ樣的練習、肯定和靜心,可以準備ㄧ本筆記本,紀錄下每ㄧ天的感受,在接下來的三週裡,你會發現自己的改變與成長,帶著輕鬆愉快的心情ㄧ起來體驗吧

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21天鏡子練習 DAY2
21天鏡子練習 愛自己
12 minutes
4 years ago
21天鏡子練習 DAY2

第二天 讓鏡子成為你的朋友

今日鏡子練習

看著鏡中的自己:「(你的名字),我愛你,我真的、真的愛你。」

肯定句:「我很美,我很棒,我很容易讓人愛上我。」

心靈訊息:「我值得。」

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21天鏡子練習 愛自己

來自露易絲·賀 鏡子練習21天 創造生命的奇蹟

在練習的過程中,想要把這份美好分享給朋友,於是開始錄音,希望也能夠陪伴你們。

每一天都會有不ㄧ樣的練習、肯定和靜心,可以準備ㄧ本筆記本,紀錄下每ㄧ天的感受,在接下來的三週裡,你會發現自己的改變與成長,帶著輕鬆愉快的心情ㄧ起來體驗吧

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