如果你有咩心事/topic想同我分享，歡迎你撳入呢條link留低你嘅idea！ 大家好，歡迎黎到「20s 女生的修煉之道」。我係呀滋，今集我地一齊黎傾下「獨處」。 唔知大家怕唔怕自己一個獨處呢？有時候，我地以為自己害怕獨處，但其實真正令人不安嘅，係被遺落嘅感覺。 今集，我想分享下我對「獨處」的經歷同反思，以及係書籍 The Art of Being Alone（獨處的藝術）中學到嘅一啲概念。如何由被動嘅孤獨，轉變成主動享受同自己相處呢？點樣先至可以成為自己嘅好朋友，而唔再害怕一個人？ 希望呢一集可以陪伴你，等你係獨處嘅時光入面，搵到同自己和解嘅方法 ！ TimeStamps: 00:40 —— 近況！最近學緊啲咩新興趣？ 04:50 —— 我以為自己識得獨處？ 08:18 —— 環境轉變令我意識自己原來仲未識得真正同自己相處，無辦法與自己內心相處 11:10 —— 獨處是與自己建立安全感的過程。分享幾個The Art of Being Alone 中的重點！ 16:00 —— 獨處好處多！嘗試學習聆聽自己的需求