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20s 女生的修煉之道
呀滋
10 episodes
3 months ago
如果你有咩心事/topic想同我分享,歡迎你撳入呢條link留低你嘅idea! 大家好,歡迎黎到「20s 女生的修煉之道」。我係呀滋,今集我地一齊黎傾下「Hyrox」。 呢集真係想講好耐喇——我終於完成咗人生第一次 HYROX! 由報名嗰刻開始,我點樣由一個唔鍾意跑步嘅人,慢慢習慣訓練、搵教練、練跑、比賽當日個種崩潰又興奮,到最後點樣完成晒成場比賽,全程都會同你講晒。 HYROX 對我嚟講,唔止係一場比賽,佢係一個幫我搵返生活節奏嘅方法。 Time Stamps: 01:00 —— 玩左人生第一次hyrox!Hyrox係咩黎? 02:41 —— 點解玩Hyrox?我與partner嘅體能背景 05:50 —— 我的備賽過程!搵教練、飲食、練跑⋯⋯ 09:23 —— 備賽感到氣餒 11:17 —— 比賽當日情況 13:21 —— 比賽嘅失誤以及感想
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如果你有咩心事/topic想同我分享,歡迎你撳入呢條link留低你嘅idea! 大家好,歡迎黎到「20s 女生的修煉之道」。我係呀滋,今集我地一齊黎傾下「Hyrox」。 呢集真係想講好耐喇——我終於完成咗人生第一次 HYROX! 由報名嗰刻開始,我點樣由一個唔鍾意跑步嘅人,慢慢習慣訓練、搵教練、練跑、比賽當日個種崩潰又興奮,到最後點樣完成晒成場比賽,全程都會同你講晒。 HYROX 對我嚟講,唔止係一場比賽,佢係一個幫我搵返生活節奏嘅方法。 Time Stamps: 01:00 —— 玩左人生第一次hyrox!Hyrox係咩黎? 02:41 —— 點解玩Hyrox?我與partner嘅體能背景 05:50 —— 我的備賽過程!搵教練、飲食、練跑⋯⋯ 09:23 —— 備賽感到氣餒 11:17 —— 比賽當日情況 13:21 —— 比賽嘅失誤以及感想
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EP4 | 無論傷過多少次,學會再次愛人的勇氣
20s 女生的修煉之道
21 minutes
1 year ago
EP4 | 無論傷過多少次,學會再次愛人的勇氣
如果你有咩心事/topic想同我分享,歡迎你撳入呢條link留低你嘅idea!大家好,歡迎黎到「20s 女生的修煉之道」。我係呀滋,今集我地一齊黎傾下「重新相信『愛』。或者你曾經懷疑過自己仲係咪值得被愛,甚至唔確定係咪仲可以再次打開心扉。呢一種懷疑很正常,我地每個人都會經歷。但今天,我想同你們分享嘅係,即使愛情嘅路上充滿傷痕,我們依然要有勇氣去相信愛嘅美好。呢一集特別獻俾仍然尋找緊「愛」同想自我療癒的人,希望你們從中搵到一絲慰藉,並相信自己值得擁有真正嘅幸福。Time Stamps:00:35 —— 近況update!入秋了,敏感季節來到|我又再次step out自己舒適圈?送比朋友嘅一集podcast 03:54 —— 「不配得感」作祟?自我價值低?分享自己身邊朋友受情傷嘅經歷。認為自己不配被愛?怎樣衡量自己是否「值得」被愛?甚麼是「愛」?10:17 —— 點解人會失去愛嘅能力?「愛」係付出同收穫可以成正比?分享愛情中帶來嘅痛苦係一個學習、成長嘅機會12:35 —— 拒絕愛人等於拒絕自己被愛、了解自己嘅機會?學會接納過去、破碎嘅自己
20s 女生的修煉之道
如果你有咩心事/topic想同我分享,歡迎你撳入呢條link留低你嘅idea! 大家好,歡迎黎到「20s 女生的修煉之道」。我係呀滋,今集我地一齊黎傾下「Hyrox」。 呢集真係想講好耐喇——我終於完成咗人生第一次 HYROX! 由報名嗰刻開始,我點樣由一個唔鍾意跑步嘅人,慢慢習慣訓練、搵教練、練跑、比賽當日個種崩潰又興奮,到最後點樣完成晒成場比賽,全程都會同你講晒。 HYROX 對我嚟講,唔止係一場比賽,佢係一個幫我搵返生活節奏嘅方法。 Time Stamps: 01:00 —— 玩左人生第一次hyrox!Hyrox係咩黎? 02:41 —— 點解玩Hyrox?我與partner嘅體能背景 05:50 —— 我的備賽過程!搵教練、飲食、練跑⋯⋯ 09:23 —— 備賽感到氣餒 11:17 —— 比賽當日情況 13:21 —— 比賽嘅失誤以及感想