有沒有發現自己很容易被別人影響?
有沒有發現自己很在乎別人的眼光?
有沒有發現自己常常都虎頭蛇尾?
有沒有發現自己很難堅持到底?
這些現象都代表我們不夠獨立，所以很容易受環境影響。
那麼要怎樣才能夠獨立呢？
首先就是要強化自己的內在。
一個沒有成功從成長環境分離的人就會看別人的臉色不敢堅持自己的立場，甚至於都不清楚自己的原則，這種情況在社會上相當普遍，也就是所謂的牆頭草。
如果要訓練自己獨立就是要先練習「建立自己的做人原則」。
很多人都是腦袋有原則但是做法沒原則，知道很多但是就是執行不了。
想突破這一點就是要慢慢地建立自己的核心價值。
例如大家都說讀台大很好，大家都說學歷很重要，大家都說外貌很重要，所有這些大眾的原則並不是不好也不是錯誤，但是並不一定適合自己，並不是反對大家就是一種獨立，真正的獨立是搞清楚最適合自己的原則是什麼，我們要練習對每件事情都有自己的看法，這些看法有的時候跟大家一樣但是有時候也會跟大家不一樣，當我們發現跟別人不一樣的時候要判斷是否繼續堅持下去，這就是一種獨立的練習。
這個觀念是一般社會大眾都知道的，但是在我們的文化中其實很難做到，因為我們集體意識非常強烈，動不動就會被人家貼標籤，同時我們是很怕惹麻煩的人，我們從小被教導盡量跟別人一樣。
所以要做到這一點是需要長時間的練習，要在一些小事上堅持自己的原則，並且要試著讓別人理解我們堅持的原因，就算別人不同意我們也可以接受別人的反對。
大家不妨練習用心去察覺，就會發現我們真的很不習慣擁有自己的決定。
例如一起出去玩的時候，關於要去哪裡玩或是要去哪裡吃飯，我們最常出現的答案就是「隨便」。
然後大家你看我我看你拿不定主意，最後就發現做決定的就是固定那幾個人。
我們換一個造型的時候也會很在乎別人的看法搞得好像我們是為了別人才去做新的造型。
同時我們應該也會發現我們不是很喜歡改變，我們盡量在一種慣性中生活，因為這樣子最不必面對別人的眼光和閑言閑語。
所以如果想練習獨立就先從很多生活細節開始，在不打擾別人的情況下練習慢慢自己做決定。
第二個方法就是給自己一些新的挑戰。
因為一個缺乏獨立性的人就是會很依賴群體的活動，如果我們能夠挑戰自己獨立完成一些事情就會幫助我們更長大。
尤其為人父母的一定要勇敢地鼓勵孩子自己去冒一些險，不要過度保護他們。
每個孩子的天性本來都是有冒險的，但是如果父母過度抹煞就會讓這個孩子習慣退縮，長大以後就很難嘗試新的事物，只滿足於自己的舒適圈跟小確幸，整個台灣的文化在這方面很令人擔憂。
台灣由於地狹人稠屬於淺碟文化，非常容易形成輿論壓力，所以台灣的網軍才會這麼厲害，這跟區域文化有很大的關係，非常容易阻礙一個人的獨立性，會讓人很怕被公眾思想修理，所以不敢表達心裡面真正的感受，甚至於在教會中這種文化也非常強大。
想突破這種限制就一定要有具體的行動，可以挑戰自己去爬山或是往偏遠的地方跑，不要一直被人群限制，我認識一個牙醫師只要放假就一個人騎重型機車從台北到花蓮，還可以當日往返，大家同樣可以騎著小綿羊就往住家附近的郊區閑逛，尤其可以利用假日去偏鄉做義工，這都可以讓大家的心靈更強大，不斷挑戰自己就會帶來成長，愈來愈擁有獨立意志。
今天要問的問題是：
1.我可以一個人出國旅遊嗎？
2.我可以計劃一件對我自己略顯瘋狂的事嗎?
下次回台灣我幫大家訪問一位仁兄，這應該是我聽過最瘋狂的事，因為他一個人從美國花好幾個月開無動力帆船回台灣，而且成功了。
大家當然不必瘋狂到這種程度，我只是舉個例子，請大家自行斟酌。
祝大家今天工作有個好心情，因為這個禮拜是感恩節！
再見，明天見！
https://www.youtube.com/watch?v=4Utxy5KRrVM&list=PLsNJO0nl_IhTCHhZ8pdzfb_mJxOenvgID&index=7