錢不夠用?
被主管罵?
身體疲累？
夫妻不睦？
兒女不孝？
工作不順？
諸事不吉？
所有找得到原因的「煩」都不是大問題，只要有足夠的時間幾乎都可以解決。
問題就在於莫名其妙的不快樂...
甚至是別人看不懂的不快樂...
「改變帶來醫治」這本書裡舉了好多個例子.
明明婚姻幸福美滿又是人生勝利組，工作穩定前途似錦，根本找不出什麼煩惱，結果卻是失眠恐慌甚至於尋短，不要問他為什麼，要是知道為什麼早就對症下藥把問題解決掉了。
那到底是怎麼回事呢？
其實是他整個人跟世界的連結出問題，也可以說是他跟自己的連結出問題，這根本是同一回事兒！
那他為什麼自己不知道？
如果真的是這樣怎麼會拖這麼久？
如果有問題怎麼會這麼優秀呢？不是早就錯亂了嗎？
說到底就是一個字： 忙！
我們忙到不曾真正擁有又怎麼會知道自己到底失去了什麼呢？
一切都是浮光掠影，匆匆忙忙，所有真實的感受都只是迎面拂去未曾深植心底。
現代人可是空前的忙，從小忙才藝，學生忙讀書，長大忙賺錢，年輕忙感情，婚後忙事業，誰能告訴我，「悠閑」兩個字怎麼寫？
「忙碌」讓我們「以為」我們跟這個世界很靠近，「成就」讓我們「以為」我們跟這個世界的關係很良好。
但這一切的假象會在某一個無法預知的時間忽然破滅，就好像巨大的垃圾桶不曉得什麼時候滿出來一樣。
直到那個時候我們才會發現我們對這個世界其實很陌生。
「那個時刻」有可能在中年危機發生也可能在退休後才發作，但是更可能提早在30歲前後就來臨，因為現代青年面對的壓力比起上一代有增無減，下一代恐怕只會加倍惡化。
當我們忙到沒有時間消化情緒，所有的快樂都只是短暫而表面的，我們唯一能夠做的就是加重刺激甚至借重酒精跟藥物還有聲光音效。
人的裡面越苦悶需要外在的刺激就越強烈。
當然，這一切都於事無補。
因為問題的根源是我們並沒有真正跟這個世界相連結。
所謂連結就是歸屬感。
當我們非常有效率的完成了所有的指定項目之後，我們就會產生一個錯覺，認為自己跟這個團體（包括家庭）產生了歸屬感，但是當某一些考驗跟變故發生以後我們才會發現情況跟我們想像的不太一樣。
例如我們突然失業或是生病，最明顯的當然是談到錢的時候我們特別容易感受到人情冷暖。
長期累積下來，我們就容易產生莫名的哀愁與孤單，因為這個世界實在太不完美了，然後我們也必須承認自己也很不完美。
這個問題該怎麼解決呢？
答案就是：愛！
上帝一開始把我們放在家庭中就是為了愛，否則人類大可跟芭樂一樣從樹上長出來或是跟地瓜一樣從土裡冒出來，只是這麼一來我們就跳過了「愛」。
上帝希望每個人一出生就有人看著你微笑然後擁抱你，並且在之後的每一天當你眼睛睜開的時候都逗著你笑，當這種美好累積了18年到20年，我們自然會有能力面對這個世界上一切的不圓滿跟扭曲，因為情緒的存款非常豐厚富足，我們會很容易滿足也很容易原諒別人。
問題是，並不是每個人都這樣長大的呀！
所以很多人成長過程的不愉快經驗讓他成為一個不夠健康的人，這個受害者如果沒有自我調整或是接受社會系統其他人的關愛，嚴重者可能會憤世忌俗而成為麻煩製造者，輕微者則可能鬱鬱寡歡而帶給周遭的人困擾。
所以當我們經常莫名產生沮喪跟無助疲累而非精力充沛活力滿滿，就表示我們已經過度耗損而且很可能整個成長的過程都是匆匆忙忙糊裡糊塗，我們在成長的每個階段都沒有好好的享受並擁有真正的歸屬感。
所以我們需要回頭去找愛，把鬆脫的繩索綁牢，讓自己的心靈不會隨意晃動。
具體的做法就是：
1.學習自我察覺，找到跟自己對話的管道
2.建立信任團體，找到跟別人互動的頻率
值得慶幸的是，我們每個人成長過程都是被愛的，這是上帝的設計，只是很多養分都流失了，所以我們現在需要施肥修補。
只要開始就不會太遲，這是今天送給大家的歌。
https://www.youtube.com/watch?v=YhaVYVioMKA&list=PLsNJO0nl_IhTCHhZ8pdzfb_mJxOenvgID&index=3