本集專訪第38屆校友黃千秋學姐，分享從內向害羞轉為自信開朗，並在紡織業取得卓越成就的人生建議。

在布滿陽光與記憶的小徑上，一位名叫黃千秋的女子，靜靜地走著。
年少時的她，常因羞怯而低頭，讓話語在喉間溫柔熄滅。
但生命，如同春風拂柳，總會在不經意間，教會人以柔軟的方式成長。
她在紡織業的世界裡耕耘了二十七年。那是蘊藏著無數細膩的韌性與堅持。
從一名外銷業務出發，到獨力建立整個外銷部門，她走過了紙本打字與傳真機呼嘯的年代。
靠著一字一句打出來的歲月，也是一段用英文與世界對話，學會沉穩與從容的旅程。
人生的轉變，不總在轟轟烈烈中發生。有時，它只是一堂課歌唱，或是一個舞步的轉身。
在高中那段自卑如陰影隨行的時光裡，她選擇在舞台上與恐懼共舞，一次次地站上台，一次次地打破心中的籓籬。
漸漸地，她學會了與自己對話，也學會了在眾人面前自若地開口。
這些看似微不足道的積累，最終成就了她職場中堅定又溫暖的領導力。
在簡報與會議間，她不只是傳遞資訊的人，更是播種信任與鼓舞的使者。

黃千秋學姐的故事，是每一個人都可能擁有的覺醒：在真誠與勇氣中，靜靜地、穩穩地，長出一份屬於自己的信心。

27:00千秋學姐建議學妹放下資優生情節與完美主義，接納自我並發揮所長。鼓勵提早探索興趣，多方嘗試以找尋道路，
並以「多笑一點」作為轉變的關鍵與人生座右銘。
31:29 節目尾聲由劉于新（瑠璃心） <Mindfulness 正念減壓：工作時微笑像花綻放，用善意對待疲憊>。

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