Musíte zvolna, za tři měsíce se zamilujete, radí trenér, jak začít běhat

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/41/2d/49/412d49b0-a6d7-e2c3-79d8-d3340e7025ae/mza_9917779118210759889.jpg/600x600bb.jpg

120 na 80

Vitalia.cz

22 episodes

2 days ago

V podcastu 120 na 80 webu Vitalia.cz se věnujeme zdraví i zdravotnictví zejména z pohledu pacienta. Přinášíme praktické rady a tipy, jak si zlepšit kondici, co dělat pro svou psychiku nebo jak si díky prevenci a péči o vlastní tělo prodloužit život. Zároveň přibližujeme nové léčebné metody a přinášíme i informace o tom, na co máte nárok v rámci zdravotního pojištění a za co má smysl si připlácet.

Health & Fitness

RSS

All content for 120 na 80 is the property of Vitalia.cz and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/38852132/38852132-1693405234160-b91afb9a53b22.jpg

Musíte zvolna, za tři měsíce se zamilujete, radí trenér, jak začít běhat

120 na 80

42 minutes 9 seconds

10 months ago

Musíte zvolna, za tři měsíce se zamilujete, radí trenér, jak začít běhat

Možná se to nezdá, ale zima je podle trenéra Michala Vítů ideálním obdobím, kdy začít běhat. Důvod je prostý: není horko. Stačí se správně obléknout, nasadit čepici a rukavice a vyrazit. Co dalšího potřebujete a jak konkrétně začít, radí v podcastu 120 na 80 portálu Vitalia.cz.