EP7｜情緒穩定就贏過很多人了…
情緒穩定，不是沒有情緒，而是當情緒來臨時，你不會被牽著走。
這一集，我想跟你聊聊「情緒穩定」這件事。
從朋友的一句話，到我自己在旅行中出的小插曲，讓我更明白：情緒穩定，其實是一種能陪你走得更遠的力量。
如果你也曾因為焦慮、自責而陷入漩渦，或是你身邊正好有一個情緒很穩定的人，希望這集能讓你感受到那份安定。
願我們都能慢慢學會，先安頓自己，再去擁抱世界。
小小的好奇:你也是一個情緒穩定的人嗎?還是你也有認識情緒穩定的朋友?
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