📅 录制时间：2025年7月25日
引述
“我从来没有觉得自己被某种节奏驱使，我很幸运，能完全掌控自己的生活节奏。焦虑少一点，自由就多一点。”——Jack
嘉宾介绍
本期节目邀请到的是 Jack，他生活在上海，是古典音乐播客《响声播客》的主播之一，也是一名教育从业者。
三年前，他第一次出现在《100种生活》，当时聊到疫情刚结束不久的生活。三年过去，上海从疫情的停顿中恢复元气，Jack也在教育、家庭、播客和科技的交织中，走出了一条属于自己的生活路径。他是两个女儿的父亲，同时也是一位对AI和教育未来有深刻思考的人。在这期节目中，我们不仅聊到家庭教育、公立与私立的选择、AI对工作的颠覆，还聊到他如何在音乐、游戏和生活的小事中，找到真正属于自己的意义。
时间轴
00:00 - 节目开场：Sijia回顾三年前的访谈背景，以及上海这三年的宏观变化。
01:30 - 嘉宾自我介绍：Jack分享《响声播客》的近况与成长。
06:30 - 三年生活的变化：从教育工作到陪伴两个女儿的日常。
09:50 - 公立小学的选择与思考：教育资源、环境氛围与为什么不焦虑。
15:30 - 对学校教育的质疑：为什么Jack认为未来高中和大学可能没必要？
18:50 - AI浪潮的冲击：学习能力、掌控力与人类的独特价值。
25:30 - 初级程序员的困境：AI如何改变了学习曲线与行业生态。
32:10 - AI之外的未来：下一个时代的浪潮会是什么？
44:00 - 教育行业的变化：从“双减”到留学趋势，Jack的观察。
53:20 - 上海的幸运与资源：一个80后父亲的城市感悟。
1:06:00 - 与钱无关的事：播客、翻译、音乐与家庭时光。
1:13:00 - 哥德堡变奏曲与生命的印记：音乐带来的深刻体验。
1:17:30 - 给未来的自己：少管女儿，多给她们自由选择的空间。
1:22:00 - 节目结尾：三年回访的总结与对未来的期待。
附加链接
关键词
上海、教育、AI、古典音乐、家庭、学习能力、三年回访
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幕后感谢
后期：阿童
主题曲：Evan- 100Lifestyle
音乐版权声明：本播客中使用的音乐作品由 音乐人Chris和Evan提供，授权类型 CC BY-NC-ND。本节目中所有的音乐仅用于非商业用途。
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