En este episodio de 10 minutos para mí, exploramos cómo la autoexigencia y el perfeccionismo afectan nuestro bienestar emocional y nuestras relaciones. Hablamos sobre el costo oculto de querer hacer todo perfecto y cómo estos patrones pueden generar ansiedad, estrés y una sensación constante de insatisfacción. Te llevarás una estrategia concreta para poder gestionar esta situación y finalizamos con preguntas poderosas para invitarte a reflexionar.