T2 E12: Volver a la Calma

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10 minutos para mí con Verónica Aliaga

Verónica Aliaga

68 episodes

1 week ago

¡Que alegría que estés aquí! Este podcast es un espacio para que conectes contigo e impulses tu bienestar. No importa cuán ajetreada sea tu vida, siempre podrás reservar este pequeño espacio de autocuidado para ti. @veroaliaga.psicologa www.veronicaaliaga.com

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T2 E12: Volver a la Calma

10 minutos para mí con Verónica Aliaga

13 minutes 32 seconds

11 months ago

T2 E12: Volver a la Calma

En este episodio exploramos cómo encontrar calma en medio de los momentos más difíciles. Desde identificar las emociones hasta técnicas para regularlas, reflexionamos sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental y crear espacios de tranquilidad. Acompáñame en estos 10 minutos para reconectar contigo y darle un respiro a tu mente y corazón 🕊️✨