El mejor suplemento para dormir bien (spoiler: no es el que imaginas).En este video te cuento mi experiencia personal probando distintos suplementos y cuáles realmente te pueden ayudar a descansar mejor.⚡ Lo más importante: los suplementos solo aportan un 5% a la calidad de tu descanso. El verdadero secreto está en cómo vives tu día.👉 En este video descubrirás:El orden real de importancia de los suplementos.Cómo incorporarlos en tu rutina de forma natural.Cuál es el suplemento que yo considero el más potente.✨ Moraleja: dormir bien no depende de un frasco, sino de tus hábitos.🌍 Conecta conmigo:📸 Instagram: https://www.instagram.com/armando.maseda🎙 Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/7dhqOvEiDGyDPENRP7o20t🌐 Web + Newsletter: https://armandomaseda.com/💬 Comunidad WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/CEedux9N2P2FNqvpKSC0zj?mode=ac_t📌 Capítulos del video:00:00:00 – El mito de los suplementos00:00:12 – Cuanto influyen en el descanso00:00:43 – Top 5 suplementos00:01:10 – Infusiones00:01:57 – Triptófano00:02:42 – Magnesio00:03:08 – Ashwagandha00:03:25 – Melatonina00:04:55 – Cómo los uso yo00:06:17 – Moraleja00:06:50 – Toma falsa🔑 Hashtags:#SueñoExtraordinario #DormirBien #Suplementos #Descanso #Bienestar #HabitosSaludables #DesarrolloPersonal